アファメーション

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関連:成功、達成?、自己実現、自己啓発自己暗示



アファメーション

目標達成の方法と・・


心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション

 心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション (講談社プラスアルファ文庫)


夢は宣言すると叶う」より

アファメーション(Affrmation)を直訳すると「断言」「肯定」

アファメーションに関する文献では「自己宣誓」「自己暗示」「前向きな自己宣誓」「肯定的自己宣言」などと表記されています。アファメーションは、自分のあり方、夢や目標を具体的に設定し、「私は○○です」という文体で書きます。そして、その文を煩雑に読んだり聴いたりすることで潜在意識に刷り込んでいきます。その結果、書いたとおりに現実化するという、目標達成の方法がアファメーションです。

ではどんな「私は○○です」を書いたらいいの?というとき、巻末にアファメーション実例が700も書いてるのが↓ すばらしい♪

夢は宣言すると叶う

 夢は宣言すると叶う: 本: 祐川 京子


フェイク・イット~1日1分の心理セラピー「英語アファメーション」で夢はかなう!

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