アーユルヴェーダ美人道

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アーユルヴェーダ美人になる?!

アーユルヴェーダ美人道:

たかの友梨

アユルベーダ

真にスリムダウンと健康美を同時に勝ちとる方法、究極の意味での「デトックス

数千年の歴史を今に伝える「アーユルヴェーダ」(生命の科学)の哲学

ドーシャという体内エネルギーバランスは人によって、生活条件によって異なり、それぞれのドーシャを持つ人から老廃物や毒素を排出させるには、やはりそれに合った最も有効なデトックス術(マッサージ食事、入浴方法など)がある。

本書では、まずドーシャのチェックをおこなえるチェックシートを収録、その後、かんたんにできてしまうアーユルヴェーダオイルマッサージをイラストで図解していきます。顔やせ?、デコルテ?磨き、バストアップ?、ウエスト絞り?、脚やせ?......。単なるダイエット術ではない、毒素排出の予想外の効果がきっと実感できるはずです。


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