ストレス

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■ ストレス

インターロイキン18を増加させ病気に．．

ストレスは捨てられる

■ ストレスの百科辞典：Encyclopedia of Stress

Encyclopedia of Stress

従来ストレスとは無関係と思われていた疾病においてもストレスの与える影響がより明らかになってきた。骨粗しょう症?、腹部脂肪の増加、海馬の記憶細胞損傷とコルチゾール分泌量の増加の関連性など。ストレスに関係するあらゆるトピックを、その派生的影響も合わせて収録。30%の論文を加筆、更新し、テロ、暴動とストレスの関係など、2000年の前版出版以降に顕著になった研究を100余加え、動物研究、不安うつ病、薬物依存、厄災、心理学的治療法にも言及。

■ 対策

→音楽療法

→アロマテラピー：レシピ例：単位滴

・バジル ２，クラリセージ ４，ラベンダー ４，ネロリ ４，パルマローザ ２

→心理学

→バッチフラワー

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■ 測定器

• ココロメータ

■ 対策

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則

オマケ

ストレスをおこすクラシック？

ストレス

1. . ブラック・エンジェルズ:出発より(クラム)
2. . 弦楽四重奏曲第8番?:第2楽章(ショスタコーヴィチ)
3. . 交響曲第10番:第2楽章(ショスタコーヴィチ)
4. . シバの女王ベルキス?:戦いの踊り(レスピーギ)
5. . ムジカ・リチェルカータ?:第1曲(リゲティ)
6. . 道化師:ギャロップ(カバレフスキー)
7. . ローマの祭り:チルチェンセス(レスピーギ)
8. . 黄金時代:ポルカ(ショスタコーヴィチ)
9. . 交響曲第3番:第1楽章(ルーセル)
10. . 弦楽器、打楽器とチェレスタのための音楽:第2楽章(バルトーク)
11. . スキタイ組曲?:チュジボーグと悪魔たちの踊り(プロコフィエフ)
12. . 火の鳥:カスチェイの家来の凶悪な踊り(ストラヴィンスキー)
13. . 春の祭典:第1部より(ストラヴィンスキー)
14. . 春の祭典:第1部より(ストラヴィンスキー)
15. . 春の祭典:第1部より(ストラヴィンスキー)
16. . プリペアド・ピアノのためのソナタとインターリュード?:ソナタV(ケージ)
17. . 熊蜂の飛行(リムスキー・コルサコフ?)