フィットボール

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バランスボールとも?

身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!

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みるみる身体のほぐれる心地よさ!簡単なエクササイズ腰痛ストレスもさよなら。姿勢が良くなり、身体が芯からしなやかに。気になる部分もきりりと引き締まる。ボールに座るだけでも身体中の筋肉が絶えず使われる。部位別、男女別、年齢別、そしてバックケアのためのメニューも収録。誰でも簡単に始められる。

フィットボール・ワークアウトは空気で大きく膨らませたボールを使ったプログラム。楽しくバラエティに富んだ運動で、スポーツジムでも家庭でも簡単に実践できる。その方法を写真でわかりやすく紹介する。


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