寒天

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寒天

寒天

テングサからとれる食品

ダイエットに使えるとブーム

注意事項

寒天が凝固するときには100倍の水分を吸収するので、とりすぎると体内の水分を奪いすぎる。


いろんな使い方

  1. コーヒーお茶に入れて。小さじ1杯入れると食物繊維も。
  2. お米に数g入れて炊く。
  3. 料理汁物カレー・シチュー・グラタンに入れる。

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