超一流になるのは才能か努力か

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超一流になるのは才能か努力か

超一流になるのは才能か努力か?

アンダース・エリクソン, ロバート・プール,

超一流になるのは才能か努力か?

 超一流になるのは才能か努力か?

Q:「生まれながらの天才」はいるのか?

A:「生まれつきの才能」で超一流になった人はなく、トッププレーヤーに共通の遺伝的特徴なども存在ない!


世界のトッププレーヤーを30年以上にわたって科学的に研究し導き出された鉄則

  • 鉄則1:自分能力を少しだけ超える負荷をかけつづける
  • 鉄則2:「これで十分」の範囲にとどまっていると、一度身につけたスキルは落ちていく
  • 鉄則3:グループではなく、一人で没頭する時間を確保する
  • 鉄則4:自分の弱点を特定し、それを克服するための課題を徹底的に繰り返す
  • 鉄則5:練習を「楽しい」と感じていては、トッププレーヤーにはなれない
  • 鉄則6:これ以上集中できないと思った時点で練習や勉強はうちきる
  • 鉄則7:上達が頭打ちになったときは、取り組むメニューを少しだけ変えてみる
  • 鉄則8:即座にフィードバックを得ることで、学習速度は劇的に上がる
  • 鉄則9:オンの時間とオフの時間をはっきり分け、一日のスケジュールを組む
  • 鉄則10:どんな能力も生まれつきの才能ではなく、学習の質と量で決まる

超一流になる子供条件。親がすべきことは何か?

心理学者ラズロ・ポルガーは、自分子育て限界的練習の効果を実証した。つまり三人の娘を全員チェスのトッププレーヤーに育てあげた。子供超一流になるまでに四つのステップを踏むという。。

絶対音感は生まれつきか?

絶対音感は、これまで生まれつき考えられてきたが、最近、幼少期にある練習をすれば、ほぼ全員が絶対音感を身につけることができる、ということがわかってきた。

■「限界的練習」

短期記憶は、7ケタの数字を覚えるのが限界というのは誤った常識。特別な練習を繰り返すことで82ケタも記憶することができた。この限界を少し超える負荷を自身にかけつづける限界的練習はすでに多くの分野で活用されている。

限界的練習で、脳に変化が起こるたとえば、バイオリニストチェリストは練習を積むうちに左手指を制御する脳の領域が大きくなる。カール・ワイマン(ノーベル物理学賞)は限界的練習をもとに新たな学習メソッドを作りあげた。

■苦しい練習を続けるテクニック

限界を超える負荷をかけつづける限界的練習は、決して楽ではない。なぜそうした苦しい練習を続けられる人と、続けられない人がいるのだろうか。

■「心的イメージ」

チェスのグランドマスターがチェス盤を数秒見るだけで、駒の配置をすべての覚え、ゲーム展開を完璧に理解する。瞬時に膨大な情報を処理するために活用している「心的イメージ」とは一体何なのか。

能力の差はどうやって生まれる?

バイオリニスト超一流のレベルに到達するには、練習時間以外にもある重要な要素が必要だった。

■なぜ経験は役に立たないのか?

年長の医師は、若手医師と比べて知識に乏しく、適切な治療提供能力にも欠けていることがわかっている。満足し、同じことを繰り返していては、身につけたスキルも徐々に落ちてしまうのだ。


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