金盛浦子

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金盛浦子

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ヒト

セラピスト、カウンセラー?


著書

心配しないほうがうまくいく―今をいちばん楽しんで生きよう

心配

まだ来ぬ明日や過ぎ去った昨日を気に病んでいませんか?今やったほうがいいこと、今すぐにできてしまうはずのことにため息し、嫌々今を過ごしていませんか?明日のことやまだ来ぬことを気に病んだり面倒臭がったりしないで、一方で、未来にやってくる楽しみだけは胸のなかに盛りだくさん温めておく、それが、本書ですすめる「今を楽しんで生きる」ということです。

ぜったい離婚!から素敵な夫婦三昧―妻と夫のカウンセリング

離婚

夫婦は「我慢の連続」と思っていませんか。「相手を受け入れようという工夫」さえすれば、相手の態度も段々と変化して不平不満も自然と消えてゆきます。そんな夫婦のちょっとした工夫の数々を実例も交えて教えます。

きっと、あなたは癒される―自分と「いちばんの友達」になる方法

癒し

そんなに自分を責めないで。せめて、あなたがあなた自身の「一番の友達」になってあげよう。傷ついた心に優しく、温かく語りかける、心がラクになってくるセルフ・セラピーの本。

ありのままの自分を愛してあげよう―だいじょうぶ、我慢しなくてもうまくいく

我慢

どんなに惨めで、どんなに縮こまっていて、どんなにいじけていて、どんなにつまらなく思える自分でもかまいません。そんな自分自身を許してあげてください。許したら愛してあげてください。理屈なんかいりません。「このままでいいんだ。このままの自分が愛しい」と、自分の声で自分に語りかけてあげてください。その瞬間に、すべてが変わり始めます。きっとあなたはすぐには気づかないだろうけど、自分を許して愛した瞬間から、自分も周囲もすべてが変わり始めるんです。

あなたらしいあなたが一番いい

あなたらしい

わがまま、引っ込み思案、楽天家、どんなあなたでもいいんです。大切なのは、ありのままの自分を受けいれ、愛してあげること。「ダメな私」を許すことから始めよう!―本書は豊富なカウンセリング経験をもつ著者が、幸せ不足や生きづらさを感じている人のために元気が出る考え方、こころの持ち方をアドバイス自信喪失、自己嫌悪を解消し、こころを明るく軽やかにするヒント。

あなたは、信じるだけでいい―夢の数だけ幸せになれる

幸せ

失敗するんじゃないか、悪い結果になってしまうんじゃないか、思うようにちゃんとできないんじゃないか、夢の実現なんか不可能じゃないか、と思いがちなまま生きていると、不安にとらわれる心は、私たちの人生を、行きたくないと思っている方へばかり追いやってしまうんです。でも頭と心と体がちゃんと調整できていると、不安がよぎったとしても、すぐに追い払えます。もしも失敗したり転んだりすることがあっても、「たまには転ぶことだってあるわ!」と軽やかに立ち上がることができるんです。

「心とからだ」セラピー―自分を愛するプチ・レッスン

セラピー

憂うつなときも、楽しめないときも、腹立たしいときも、泣きたいときも、深呼吸。「心」は愛のエネルギーにみたされる…。イライラやクヨクヨをなくして、なんでもスイスイうまくいく方法を伝授!


気にしない、今度もきっとうまくいく (祥伝社黄金文庫)

自分はダメな人間だと落ち込んでいる人。努力が少しも報われないと思っている人。がんばりやさんなのに、なぜかヘマばかりやってしまう人。そんな人たちにも実はハッピーになれるヒミツのカギ


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